Thánh gym văn phòng – Tập với ghế ngồi văn phòng – Hana Giang Anh
Gym văn phòng,
Thánh gym văn phòng,
Ghế ngồi văn phòng,
Tập với ghế ngồi văn phòng,
Hana Giang Anh,
Thánh Gym tập với ghế ngồi văn phòng,
Tập thể dục với ghế ngồi,
Các bài tập với ghế ngồi,
Ghế ngồi văn phòng,
Các bài tập với ghế ngồi văn phòng,
Thánh Gym tập với ghê ngồi,
Bài tập với Ghế ngồi văn phòng,
Động tác tập cho dân văn phòng,

Hana Giang Anh: Thánh gym văn phòng – Các động tác với ghế ngồi văn phòng.
Ghế văn phòng – thủ phạm của mỡ bụng và mỡ đùi. Nhưng cũng chính từ chiếc ghế này, bạn có thể “thủ tiêu” mỡ thừa trên cơ thể của mình bằng bài tập đơn giản với huấn luyện viên Hana Giang Anh. Còn rất nhiều bài tập thú vị khác của Hana Giang Anh tại đây: – Bài tập Kick Boxing giảm cân: Tập Cardio để giảm cân: Bài tập đôi thú vị đốt cháy Calo: khóa: Giảm cân hiệu quả, Cách nào để giảm cân, bai tap giam can hieu qua, bai tap giam mo bung, cach giam mo bung, tap luyen giam mo bung, bai tap cho mong, bai tap cho dui, bai tap cho nguc, bai tap cho dan van phong, bai tap giam can
Xem nhiều hơn để đẹp hơn:
Thon gọn đùi giảm mỡ với 10 động tác đơn giản.

Tập thế nào để bụng phẳng lỳ hông có hai chữ V Sexy.

Bài tập thở Yoga “đảo bụng” gây sốt cộng đồng mạng,

Điểm huyệt trên cơ thể giúp bạn giảm cân.

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:
———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://11kicks.com

Xem thêm bài viết khác: https://11kicks.com/giao-duc/

Author

28 Comments

  1. bài tập ưỡn người giơ tay phía trc e bj đau lưng có sai k ạ

  2. Em không tập cái mông đùi đc k ạ??mong chị trả lời

  3. Minha jelly Reply

    Ghế của chị giống hẹt của em ln😁(em ngoài lề xíu😂)

  4. Phương Nguyễn Reply

    Đốt cháy được bao nhiêu calo trong bài tập này ạ?

  5. Thanh Ngân Thị Phạm Reply

    có giảm mỡ bụng và tăng chiều cao ko ạ

  6. Hương Ly Đỗ Reply

    bài tập hay nhưng đoạn cuối khi tập thì thiếu một động tác đá chân nhỉ.

  7. Tập xong thấy …. Hana tuyệt quá, Hana đúng là người có ích cho xã hội!

  8. Quyên Nguyễn Reply

    bài này phải thiết kế với trang pục cong sở chứ

  9. Hằng Nguyễn Reply

    bai tap rat tuyet voi với nhung nguoi phải lam viêc voi may tinh. cam on giang anh

  10. Châu Anh Vũ Reply

    chị hân ơi có bài tập nào dành cho trẻ em 13 tuổi ko ạ

  11. Rosangela Barreto de Oliveira Reply

    Olá , sou brasileira e adora sua ginastica, bjos!

Write A Comment