9 CÁCH CHỮA HƠI THỞ “BỐC MÙI” NGAY LẬP TỨC

► ĐĂNG KÝ KÊNH để nhận video mới nhất:

Hơi thở hôi có thể do thói quen như hút thuốc lá hoặc từ các loại thực phẩm bạn sử dụng. Những phương pháp rất đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp dưới đây sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều.

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Một trong những cách đơn giản nhất để có hàm răng trắng bóng, hơi thở thơm mát là đánh răng đúng cách. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đều đặn 2 lần mỗi ngày có tác dụng giảm vi khuẩn gây mùi hiệu quả. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ các phần thức ăn bị kẹt giữa kẽ răng, là nguyên nhân chính gây ra sự phát triển của vi khuẩn và chứng hôi miệng. Thay thế bàn chải đánh răng mỗi 2 đến 3 tháng để tăng khả năng làm sạch.

2. Làm sạch lưỡi
Lưỡi có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn có mùi trong miệng và thường bị bỏ qua khi đánh răng. Sau khi đánh răng, hãy sử dụng bàn chải đánh răng để chải lưỡi của bạn. Hoặc sử dụng các sản phẩm cọ lưỡi chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây mùi.

3. Uống đủ nước
Một nguyên nhân phổ biến của chứng hôi miệng là do miệng bị khô. Nước bọt không được tiết thường xuyên sẽ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, đây chính là lý do hơi thở của bạn “nặng mùi” hơn khi vừa ngủ dậy. Làm giảm bớt khô miệng bằng cách uống nước thường xuyên, đặc biệt là khi vừa thức dậy, trong và sau khi tập thể dục sẽ giúp cải thiện đáng kể nỗi lo lắng của bạn.

4. Ăn 1 quả táo
Một số loại thực phẩm là nguyên nhân gây ra hơi thở hôi, vì vậy một trong những biện pháp khắc phục đơn giản nhất là hạn chế ăn chúng. Tránh các loại thực phẩm có tính axit cao hoặc có hàm lượng fructose cao vì cả hai thứ này khuyến khích sản xuất vi khuẩn.
Đối với một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng giúp hạn chế hơi thở hôi, hãy ăn 1 trái táo hoặc 1 cốc sữa chua. Trong táo có nhiều chất xơ và pectin, kích thích sản xuất nước bọt, hoặc sữa chua sẽ làm giảm vi khuẩn trong miệng.

5. Sử dụng nước súc miệng
Mặc dù nước súc miệng có tác dụng làm thơm mát hơi thở nhưng thực chất, hầu hết chỉ có thể che giấu mùi khó chịu một cách tạm thời. Nếu bạn đang sử dụng nước súc miệng hãy chọn loại có tác dụng loại bỏ mảng bám để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, điều này thực sự sẽ giúp điều trị chứng hôi miệng.
Bạn có thể dễ dàng tự pha chế nước súc miệng tự nhiên bằng cách trộn 1 cốc nước với 1 thìa cà phê baking soda và một vài giọt tinh dầu bạc hà. Banking soda sẽ giúp điều chỉnh độ pH của miệng và bạc hà sẽ thêm một tăng độ the mát.

6. Ăn hạt cây thì là
Hạt cây thì là có tính chất sát trùng giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Mùi hương của nó cũng có thể che đi hơi thở nặng mùi hiệu quả.

7. Quế
Giống như hạt thì là, quế có chứa chất khử trùng hiệu quả. Thêm vào đó, tinh dầu quế giúp tiêu diệt mầm bệnh làm cho hơi thở thơm mát trong thời gian dài.

8. Nhai vỏ trái cây
Rửa sạch vỏ chanh hoặc cam rồi nhai chúng sẽ giúp hơi thở thơm mát ngay lập tức, axit citric trong loại vỏ này khuyến khích tuyến nước bọt sản xuất nhiều hơn.

9. Nhai các loại rau thơm
Rau mùi tây, húng quế, bạc hà, hoặc rau mùi đều có tác dụng như 1 biện pháp khắc phục hơi thở hôi vì chúng chứa chất diệp lục, một sắc tố trung hòa mùi hôi hiệu quả.

► Cảm ơn các bạn đã theo dõi video!

► ĐĂNG KÝ KÊNH để nhận video mới nhất:

► Mời xem thêm:

❆ 10 thứ mà Tế Bào Ung Thư yêu thích nhất, bạn có đang nuôi dưỡng chúng hằng ngày?

❆ Ngừng ăn ngay những bộ phận này của LỢN nếu không muốn rước bệnh vào người

❆ ĐỒ ĂN GÂY UNG THƯ TRỰC TRÀNG NHƯNG NHIỀU NGƯỜI VIỆT VẪN ƯA THÍCH

❆ Những dấu hiệu của UNG THƯ PHỔI – Nếu có những dấu hiệu này bạn hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay

❆ Những Dấu Hiệu Của Bệnh UNG THƯ NÃO Không Thể Bỏ Qua – Triệu chứng của bệnh Ung Thư Não

❆ Dấu hiệu ĐỘT QUỴ sắp xảy ra trước 1 tuần – 6 Triệu Chứng Cảnh Báo ĐỘT QUỴ ai cũng nên biết

#ChữaHôiMiệng, #ChuaHoiMiengTanGoc, #CáchChữaHôiMiệng

Nguồn: https://11kicks.com

Xem thêm bài viết khác: https://11kicks.com/meo-vat/

Author

10 Comments

  1. Trâm Thùy Reply

    mn cho e hỏi là e bị hơi thở hôi vs miệng cx hôi. Đi khám răng bị sâu còn tai mũi họng thì bs bảo k bị gì. Dạo này e thấy hơi chua bụng, theo mn thì e có nên đi khám nội soi k ạ

  2. Ẩm Thực việt blog Reply

    Một liệu trình chỉ 245k, sẽ thay đổi hơi thở của bạn, không còn mùi hôi miệng . kb Zalo 0372732044 để được tư vấn.

  3. tâm bồ đề Reply

    1 cần tìm ra nguyên nhân nguyên nhân từ miệng từ khoa học:
    1:từ miệng lưỡi loét ung thư,viêm nứu,viêm tuyến nước bọt,sâu răng nhiều,viêm nấm gốc lưỡi,mủ amidan,…
    2:nguyên nhân do nội tạng :hở van dạ dày,bệnh phổi,hở van tim….
    3 :nguyên nhân từ nhân quả ko tìm ra nguyên nhân mà miệng cứ thối là do tạo ác khẩu vọng ngữ chửi cha mắng mẹ,phỉ báng điều lành thề thốt lung tung nói lời ô nhiễm dâm dục từ miệng nguyên nhân này nên sám hối phóng sanh thả vật cúng dừng bậc chư tăng chư phật làm nhiều công đức ăn chay và hồi hướng sẽ tiêu trừ đc nghiệp,hết nghiệp sẽ hết hôi thôi 😊😊😊😊 chúc các bạn thành công

  4. Viết Tuấn Reply

    E bị sâu răng từ bé nên đánh răng sạch đến mấy thì nó vẫn hôi nhất là ra trong kẽ răng

  5. Ẩm Thực việt blog Reply

    Bệnh hôi miệng rất phổ biến như hiện nay thì hơi thở có mùi nên anh chị em rất ngại giao tiếp với người đối diện. Bênh em có một loại thuốc chuyên đặc trị về, trào ngược dạ dầy và hôi miệng rất được tin cậy, đồng thời đó ai bị viêm loét dạ dầy đều trị khỏi bệnh luôn nha mọi người . Mọi người cần tư vấn cứ nhất máy lên, đừng ngần ngại kết bạn zalo 0372732044 Ba huy.

  6. Hải Dương Cuộc Sống Ở Cẩm Lệ Reply

    Hay lắm ạ cảm ơn anh đã chia sẻ

Write A Comment