Chủ đề lần này là về bài tập giảm cân nha, các bạn đi làm ở trên văn phòng chỉ cần áp dụng 5 phút mỗi ngày thì sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa và căng thẳng đấy ^^.
Bống hy vọng video lần này sẽ giúp bạn giảm cân thành công, có một cơ thể đẹp xuất sắc.

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓

🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://11kicks.com

Xem thêm bài viết khác: https://11kicks.com/giao-duc/

Author

44 Comments

  1. Lê văn Huân Reply

    Chỉ ơi chân và bụng em to lắm chị lắm video đó đi ạ

  2. Yen My Quan Reply

    Chị ơi chân e to mà còn thuộc dạng đùi ếch nữa, buồn khủng khiếp. C Bống đọc đc cmt của e thì giúp e với ạ :((((((

  3. Mỹ Huyền Nguyễn Ngọc Reply

    Giọng chị dễ thương quá đi mất ^^

  4. Thanh Hà Bùi Thị Reply

    Chị ơi chị làm nhiều về tập cơ chân thon gọn đi ạ cảm ơn chị ạ

  5. Chị ơi chỉ tập như thế này đều đặn mỗi ngày kết hợp với ăn kiêng thui thì nó có giảm được mỡ bụng ko ạ😭😭😭

  6. Trương Quỳnh Nhi Reply

    Chị ơi chị có bài tập nào để giảm mỡ ở đùi kh ạ

  7. Chị ơi làm thêm video cho tập tại nhà đi chị ạ 💕💕💕👏

  8. Xuan Nguyen Reply

    Ước gì chị chỉ cách lm sao cho hết lép. Lép qa tr lép rùiiiii

  9. Số đo vòng eo của chj là bn vậy??? Mà sao em thấy bụng chị nhỏ quá!!

  10. Điện thoại Game Reply

    Chị ơi, mình phải tập bao lâu mới giảm lận 16 kg ạk???

  11. oh im linh hehehe hi Reply

    Mừng v~ :*)))))) mới biết bống gần đây, lần ra đc youtube vui ơi là vui :)) xong thấy mấy vid của bà ấy đăng từ 10 mấy tháng trước, hóng mãi :))) cuối cùng cũng ra :*))))

  12. simle thư giãn thui Reply

    Chị ơi chân e to lắm . Chị có bài tập nào giúp chân thon gọn kkk ạ

  13. Nguyễn Dung Reply

    Thật sự thì nếu là 1 văn phòng nhiều người làm việc cùng phòng thì… sẽ tưởng mk bị điên đấy chị… e nghĩ nó hơi ảnh hưởng đến xung quanh nên cái này ở nhà hợp lí hơn ạ!

  14. Khánh Linh Lê Reply

    Chị ơi c hãy làm thêm những video về bài tập như thế này và dance cover nhé ạ. Em rất thích xem những video ấy

  15. Huỳnh Hương Giang Trương Reply

    Mong chị Bống sẽ làm video chăm sóc da nhe chị 👏👍❤️

Write A Comment